1.瑜伽清凉调息的做法？

2.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

3.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

4.下列不属于热瑜伽体位法的是

5.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

6.练瑜伽应该多吃的四种素食

7.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

8.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

9.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

10.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

11.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

12.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

13.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

14.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

15.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

16.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

17.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

18.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

19.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

20.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。