1.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

2._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

3.瑜伽英雄式的功效

4.瑜伽半月式有什么功效？

5.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

6.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

7.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

8.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

9.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

10.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

11.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

12.练习过程中如果出现身体不适

13.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

14.下列属于热瑜伽体位法的是（）

15.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

16.______瑜伽体位法不适合女性练习。

17.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

18.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

19.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

20.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）