1.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

2.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

3.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

4.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

5.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

6.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

7.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

8.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

9.不属于瑜伽冥想法的是

10.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

11.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

12.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

13._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

14.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

15.瑜伽最早起源于_________年前。

16.为什么说练习瑜伽因人而异？

17.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

18.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

19.瑜伽会给人带来一种______的力量。

20.瑜伽有六大类。