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1.瑜伽骆驼式的功效有
多选题A. 消除腿上赘肉~||~伸展强健脊柱~||~纠正驼背~||~增加女性身体的柔软度
2.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
3.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
4.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。
填空题5.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物
判断题6.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。
判断题7.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
8.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。
判断题9.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题10.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
11.瑜伽呼吸法是什么？
填空题12.鸟王式的功效
多选题A. 增强肾功能~||~提高身体平衡~||~消除下肢多余脂肪~||~防止和消除小腿肌肉痉挛
13.瑜伽有哪些呼吸方法？
填空题14.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。
填空题15.瑜伽呼吸前应做什么准备？
填空题16.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
填空题17.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
18.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
19.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
判断题20.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题
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