证券从业资格

1.练习过程中如果出现身体不适

单选题

A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒

2.下列不属于瑜伽的定义是

单选题

A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗

3.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

判断题

4.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

判断题

5.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

填空题

6.瑜伽战士三式的功效

多选题

A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡

7.瑜伽前倾式主要分为？

多选题

A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式

8.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

判断题

9.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

填空题

10.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

填空题

11.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

多选题

A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤

12.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

判断题

13.瑜伽后仰式主要分为？

多选题

A. 猫伸展式骆驼式眼镜蛇式~||~蝗虫式弓式~||~猫伸展式骆驼式~||~鱼式狗伸展式桥式

14.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

单选题

A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰

15.下列不属于主要放松姿势的是

单选题

A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功

16.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

判断题

17.下列哪项不是属于瑜伽热身类

单选题

A. 英雄式~||~蝴蝶式~||~肩旋转式~||~摩天式

18.下列属于瑜伽高难体位的是

单选题

A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式

19.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

多选题

A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者

20.瑜伽冥想的作用？

填空题