1.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

2.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

3.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

4.智瑜伽提倡培养_________。

5.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

6.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

7.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

8.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

9.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

10.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

11.拜日式适合所有人群练习。（）

12.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

13.瑜伽不应吃什么

14.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

15.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

16.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

17.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

18.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

19.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

20.鸟王式的功效