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1.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
判断题2.练习瑜伽一小时前可以进食少量
单选题A. 酸奶~||~猪肉~||~全麦面包~||~白米饭
3.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题4.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题5.瑜伽放松的姿势主要分为？
多选题A. 侧三角伸展式~||~仰卧放松功~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
6.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。
填空题7.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。
判断题8.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题9.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
10.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。
填空题11.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）
判断题12.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
13.瑜伽后仰式主要分为？
多选题A. 猫伸展式骆驼式眼镜蛇式~||~蝗虫式弓式~||~猫伸展式骆驼式~||~鱼式狗伸展式桥式
14.瑜伽清凉调息的做法？
填空题15.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）
多选题A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息
16.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题17.练习瑜伽前可以吃少量的水果。
判断题18.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
19.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
填空题20.瑜伽的基本姿势有哪几种？
填空题
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