1.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

2.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

3.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

4.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

5.下列是哈塔瑜伽的有

6.瑜伽起源于

7.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

8.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

9.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

10.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

11.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

12.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

13.瑜伽冥想法分为？

14.下列属于伸展类动作的是

15.瑜伽能使人变高吗？

16.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

17.瑜伽呼吸法重要吗？

18._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

19.冥想练习可以提高注意力。

20.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习