1._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

2.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

3.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

4.练习瑜伽时需不需空腹

5.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

6.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

7.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

8.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

9.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

10.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

11.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

12.瑜伽倒立主要分为？（）

13.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

14.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

15.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

16.瑜伽的构成要素？

17.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

18.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

19.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。