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1.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
2.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。
判断题3.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）
判断题4.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题5.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背
填空题6.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题7.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
8.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害
判断题9.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。
判断题10.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。
填空题11.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题12.下列不属于平衡姿势的是
单选题A. 战士第三式~||~半月式~||~舞蹈式~||~狗伸展式
13.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。
填空题14.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的
多选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
15.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
16.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
17.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题18.瑜伽收束法和契合法各有哪些？
填空题19.瑜伽的呼吸法有如下功效
多选题A. 给大脑和身体提供充分的氧气~||~消除肌肉疲劳，滋养内脏器官~||~提供免疫力，改善消化系统功能~||~消除紧张，提高注意力
20.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。
填空题
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