1.练习瑜伽的注意事项。

2.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

3.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

4.下列哪项不是属于瑜伽热身类

5.瑜伽呼吸法重要吗？

6.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

7.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

8.______瑜伽体位法不适合男性练习。

9.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

10.下列不是后仰式的是

11.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

12.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

13.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

14.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

15.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

16.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

17.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

18.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

19.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

20.瑜伽运动如何饮食搭配？