1.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

2.下列不属于瑜伽的定义是

3.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

4.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

5.练习瑜伽不适合的道具

6.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

7.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

8.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

9.瑜伽不应吃什么

10.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

11.练瑜伽应该多吃的四种素食

12.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

13.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

14.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

15.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

16.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

17.瑜伽有哪些呼吸方法？

18.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

19.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

20.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）