1.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

2.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

3.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

4.瑜伽冥想法的定义是？

5.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

6.哪类人适合练习瑜伽

7.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

8.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

9.瑜伽有六大类。

10.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

11.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

12.瑜伽半月式有什么功效？

13.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

14.下列属于倒立姿势是

15.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

16.智瑜伽提倡培养_________。

17.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

18.瑜伽骆驼式的功效有

19.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

20.瑜伽后仰式主要分为？