1.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

2.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

3.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

4.下列哪个不属于瑜伽坐姿

5.瑜伽七个入门关键？

6.流瑜伽的呼吸法是

7.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

8.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

9.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

10.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

11.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

12.瑜伽最早起源于_________年前。

13.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

14.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

15.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

16.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

17.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

18.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

19.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

20.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。