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1.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
2.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
多选题A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
3.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
填空题4.练习瑜伽的注意事项。
填空题5.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。
填空题6.瑜伽喉式呼吸法的作用？
填空题7.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）
判断题8.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
判断题9.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）
判断题10.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。
填空题11.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。
填空题12.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
13.热瑜伽房内恒温______摄氏度。
填空题14.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
15.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。
填空题16.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向
判断题17.练习瑜伽前可以吃少量的水果。
判断题18.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）
判断题19.瑜伽不应吃什么
单选题A. 蔬菜~||~水果~||~完整的壳类~||~烫和冷的
20.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
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