1.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

2.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

4.瑜伽战士三式的功效

5.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

6.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

7.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

8.瑜伽体位法是什么？

9.练习瑜伽注意事项有

10.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

11.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

12.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

13.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

14.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

15.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

16.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

17.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

18.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

19.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

20.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）