1.瑜伽冥想法的定义是？

2.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

3.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

4.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

5.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

6.瑜伽的运动功能是健康和快乐

7.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

8.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

9.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

10.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

11.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

12.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

13.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

14.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

15.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

16.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

17.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

18.流瑜伽的呼吸法是

19.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

20.瑜伽体位法可以？