1.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

2.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

3.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

4.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

5.瑜伽冥想的作用？

6.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

7.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

8.瑜伽拜日式分为

9.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

10.瑜伽半月式有什么功效

11.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

12.瑜伽服主要以_________为主。

13.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

14.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

15.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

16.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

17.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

18.下列不属于热瑜伽体位法的是

19.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

20.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。