首页>题库>瑜伽教练
1.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
2.瑜伽是_____最古老的强身术之一。
填空题3.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题4.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题5.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题6.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
判断题7.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题8.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳
单选题A. 半小时~||~一小时~||~二小时~||~三小时
9.瑜伽体位法可以？
多选题A. 锻炼意志，~||~净化身心，~||~保护身心，~||~治疗身心。
10.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。
填空题11.请你写出瑜伽八支名称
填空题12.练习瑜伽常见的误区有哪几种？
填空题13.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。
填空题14.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是
单选题A. 美丽~||~蜕变~||~平衡~||~结合
15.瑜伽的三大呼吸方法是
多选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~完全式呼吸~||~嘴部呼吸
16.瑜伽运动的功能是什么？
填空题17.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
18.瑜伽呼吸应注意什么？
填空题19.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）
判断题20.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题
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