1.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

2.练习过程中如果出现身体不适

3.瑜伽三角式的功效有

4.下列哪种不属于瑜伽种类

5.瑜伽主要分哪几大类？

6.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

7.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

8.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

9.练习瑜伽最好的地方

10.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

11.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

12.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

13.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

14.瑜伽英雄式的功效

15.什么是瑜伽交替呼吸法？

16.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

17.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

18.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

19.练习瑜伽中可否引用水

20.瑜伽运动的功能是什么？