1.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

2.为什么说练习瑜伽因人而异？

3.请你写出瑜伽的七轮名称

4.瑜伽放松的姿势主要分为？

5.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

6.瑜伽有哪些呼吸方法？

7.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

8.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

9.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

10.下列哪个不属于瑜伽坐姿

11.下列属于瑜伽的定义是

12.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

13.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

14.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

15.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

16.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

17.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

18.下列属于瑜伽高难体位的是

19.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

20.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）