1.瑜伽不应吃什么

2.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

3.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

4.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

5.请你写出瑜伽的七轮名称

6.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

7.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

8.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

9.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

10.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

11.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

12.瑜伽的构成要素？

13.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

14.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

15.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

16.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

17.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

18.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

19.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

20.瑜伽服主要以_________为主。