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1.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。
填空题2.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
多选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
3.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
判断题4.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。
填空题5.在瑜伽练习中可以_______用水。
填空题6.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
多选题A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
7.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
8.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题9.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。
判断题10.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题11.瑜伽运动如何饮食搭配？
填空题12.瑜伽的呼吸法有如下功效
多选题A. 给大脑和身体提供充分的氧气~||~消除肌肉疲劳，滋养内脏器官~||~提供免疫力，改善消化系统功能~||~消除紧张，提高注意力
13.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。
判断题14.瑜伽后仰式主要分为？
多选题A. 猫伸展式骆驼式眼镜蛇式~||~蝗虫式弓式~||~猫伸展式骆驼式~||~鱼式狗伸展式桥式
15.瑜伽坐姿有哪几种？
多选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~前屈式
16.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。
填空题17.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
18.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。
填空题19.请你写出瑜伽八支名称
填空题20.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。
填空题
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