1.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

2.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

3.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

4.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

5.练瑜伽应该多吃的四种素食

6.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

7.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

8.练习过程中如果出现身体不适

9.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

10.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

11.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

12.下列哪种属于瑜伽种类

13.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

14.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

15.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

17.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

18.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

19.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

20.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害