1.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

2.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

3.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

4.下列属于热瑜伽体位法的是（）

5.瑜伽起源于

6.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

7.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

8.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

9.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

10.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

11.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

12.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

13.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

14.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

15.瑜伽呼吸法重要吗？

16.瑜伽骆驼式的功效有

17.下列不属于瑜伽的定义是

18.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

19.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

20.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。