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1.瑜伽平衡姿势主要分为？
多选题A. 树式战士第三式~||~半月式鹰式舞蹈式~||~平衡式支架式斜支架式~||~孔雀式后仰支架式乌鸦式手倒立式
2.瑜伽运动如何饮食搭配？
填空题3.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题4.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）
判断题5.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）
判断题6.瑜伽前倾式主要分为？
多选题A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式
7.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）
判断题8.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）
判断题9.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
填空题10.智瑜伽提倡培养_________。
填空题11.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题12.练习瑜伽时需不需空腹
单选题A. 饱腹~||~吃三分饱~||~空腹~||~吃七分饱
13.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
填空题14.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。
填空题15.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
16.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题17.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）
判断题18.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）
判断题19.练习过程中如果出现身体不适
单选题A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒
20.热瑜伽房内恒温______摄氏度。
填空题
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