1.下列属于倒立姿势的是

2.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

3.下列属于热瑜伽体位法的是（）

4.瑜伽运动的功能是什么？

5.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

6.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

7.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

8.瑜伽呼吸控制法的功效？

9.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

10.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

11.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

12.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

13.瑜伽服主要以_________为主。

14.瑜伽的三大呼吸方法是

15.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

16.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

17.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

18.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

19.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

20.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。