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1.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题2.练习过程中如果出现身体不适
单选题A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒
3.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题4.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。
填空题5.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
6.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）
判断题7.瑜伽后仰式主要分为？
多选题A. 猫伸展式骆驼式眼镜蛇式~||~蝗虫式弓式~||~猫伸展式骆驼式~||~鱼式狗伸展式桥式
8.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
9.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
判断题10.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题11.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
12.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。
判断题13.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题14.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
15.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）
判断题16.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题17.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题18.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题19.瑜伽练习结束多少时间后进食最好
多选题A. 1小时~||~05小时~||~20分钟~||~60分钟
20.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。
判断题
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