1.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

2.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

3.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

4.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

5.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

6.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

7.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

8.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

9.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

10.高温瑜伽的26个体式是什么？

11.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

12.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

13.沐浴后马上练习瑜伽会导致

14.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

15.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

16.瑜伽呼吸法是什么？

17.下面哪些选项是对的

18.瑜伽站立头触膝式的功效

19.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

20.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。