1.练习瑜伽时需不需空腹

2.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

3.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

4.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

5.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

6.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

7.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

8.下列是哈塔瑜伽的有

9.瑜伽坐姿有哪几种？

10.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

11.瑜伽体位法是什么？

12.瑜伽三角式的功效有

13.瑜伽的放松方法？

14.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

15.练习瑜伽的注意事项。

16.什么是瑜伽交替呼吸法？

17.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

18.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

19.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

20.瑜伽练习______分钟内不宜进食。