1.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

2.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

3.练习过程中如果出现身体不适

4.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

5.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

6.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

7.练瑜伽应该多吃的四种素食

8.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

9.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

10.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

11.哪类人适合练习瑜伽

12.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

13.______瑜伽体位法不适合男性练习。

14.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

15.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

16.瑜伽坐姿有哪几种？

17.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

18.瑜伽七个入门关键？

19.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

20.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。