1.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

2.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

3.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

4.不属于瑜伽式呼吸的是

5.瑜伽清凉调息的做法？

6.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

7.瑜伽不应吃什么

8.瑜伽战士三式的功效

9.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

10.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

11.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

12.下列不是后仰式的是

13.请你写出瑜伽的七轮名称

14.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

15.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

16.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

17.瑜伽的裤子应穿

18.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

19._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

20.瑜伽是_____最古老的强身术之一。