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1.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题2.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。
填空题3.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
填空题4.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。
填空题5.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题6.瑜伽运动的功能是什么？
填空题7.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。
填空题8.瑜伽的呼吸法有如下功效
多选题A. 给大脑和身体提供充分的氧气~||~消除肌肉疲劳，滋养内脏器官~||~提供免疫力，改善消化系统功能~||~消除紧张，提高注意力
9.瑜伽骆驼式的功效有
多选题A. 消除腿上赘肉~||~伸展强健脊柱~||~纠正驼背~||~增加女性身体的柔软度
10.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
11.瑜伽清凉调息的做法？
填空题12.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
判断题13.下列不是后仰式的是
单选题A. 猫伸展式~||~船式~||~眼镜蛇式~||~鱼式
14.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。
填空题15.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题16.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
17.瑜伽放松的姿势主要分为？
多选题A. 侧三角伸展式~||~仰卧放松功~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
18.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的
单选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
19.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）
判断题20.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
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