1.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

2.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

3.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

4.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

5.瑜伽骆驼式的功效有

6.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

7.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

8.昆达利尼瑜伽又称为______。

9.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

10.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

11.练瑜伽应该多吃的四种素食

12.不属于瑜伽冥想法的是

13.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

14.下列不属于瑜伽的定义是

15.练习过程中如果出现身体不适

16.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

17.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

18.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

19.瑜伽平衡姿势主要分为？

20.下列不是瑜伽体位法的功能的是