1.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

2.下列哪种属于瑜伽种类

3.鸟王式的功效

4.瑜伽的构成要素？

5.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

6.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

7.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

8.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

9.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

10.不属于瑜伽式呼吸的是

11.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

12.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

13.下列哪项不是属于瑜伽热身类

14.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

15.瑜伽会阴收束法做法？

16.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

17.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

18.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

19.练瑜伽应该多吃的四种素食

20.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。