1.高温瑜伽的26个体式是什么？

2.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

3.练习瑜伽最好的地方

4.瑜伽冥想的作用？

5.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

6.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

7.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

8.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

9.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

10.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

11.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

12.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

13.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

14.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

15.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

16.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

17.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

18.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

19.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

20.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）