1.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

2.请你写出瑜伽八支名称

3.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

4.______瑜伽体位法不适合男性练习。

5.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

6.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

7.练习瑜伽的好处？

8.瑜伽三角式的功效有

9.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

10.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

11.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

12.下列哪个不属于瑜伽坐姿

13.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

14.瑜伽技巧是什么？

15.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

16.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

17.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

18.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

19._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

20.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。