1.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

2.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

3.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

4.下列不属于屈压类的动作是

5.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

6.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

7.下列属于倒立姿势是

8.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

9.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

10.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

11.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

12.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

13.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

14.下列不属于主要放松姿势的是

15.瑜伽的呼吸法有如下功效

16.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

17.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

18.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

19.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

20.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）