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1.练习瑜伽犁锄式的注意事项有
多选题A. 女性月经期不易练习~||~患有高血压，颈椎病的人不可练习~||~感冒者不可练习~||~颈部受伤者不可练习
2.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。
填空题3.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。
填空题4.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）
判断题5.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题6.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。
判断题7.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
8.下列属于伸展类动作的是
单选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
9.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题10.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
填空题11.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）
判断题12.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。
填空题13.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题14.哪类人适合练习瑜伽
单选题A. 颈肩背腰严重损伤~||~骨质疏松~||~孕妇~||~身体健康健全的中年人
15.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
16.请你写出瑜伽八支名称
填空题17.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的
多选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
18.瑜伽服主要以_________为主。
填空题19.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习
单选题A. 肩立式~||~鱼式~||~轮式~||~牛头式
20.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
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