证券从业资格

1.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

多选题

A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息

2.下列不是哈塔瑜伽的方面有

单选题

A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功

3.练习瑜伽中可否引用水

单选题

A. 不行~||~可以~||~可以小口啜饮~||~大口喝水

4.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

填空题

5.瑜伽的运动功能是健康和快乐

判断题

6.瑜伽冥想的作用？

填空题

7.练习过程中如果出现身体不适

单选题

A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒

8.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

判断题

9.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

判断题

10.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

判断题

11.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

填空题

12.下列哪项不是属于瑜伽热身类

单选题

A. 英雄式~||~蝴蝶式~||~肩旋转式~||~摩天式

13.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

多选题

A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力

14.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

判断题

15.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

填空题

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

填空题

17.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

判断题

18.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

多选题

A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者

19.下列不是瑜伽体位法的功能的是

单选题

A. 矫正不正常的腺体~||~使人变高~||~去除消极情绪~||~使身体年轻化

20.瑜伽前倾式主要分为？

多选题

A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式