1.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

2.瑜伽的基本姿势有哪几种？

3.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

4.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

5.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

6.下列属于瑜伽的定义是

7.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

8.练习过程中如果出现身体不适

9.为何要赤足练习瑜伽？

10.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

11.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

12.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

13.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

14.什么是瑜伽交替呼吸法？

15.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

16.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

17.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

18.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

19.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

20.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。