1.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

2._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

3.下列不是哈塔瑜伽的方面有

4.瑜伽运动如何饮食搭配？

5.下列不属于平衡姿势的是

6.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

7.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

8.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

9.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

10.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

11.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

12.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

13.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

14.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

15.瑜伽起源于

16.下列不属于屈压类的动作是

17.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

18.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

19.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

20.瑜伽服主要以_________为主。