1.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

2.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

3.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

4.瑜伽体位法如何命名的

5.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

6.瑜伽站立头触膝式的功效

7.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

8.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

9.下列不是哈塔瑜伽的方面有

10.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

11.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

12.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

13.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

14.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

15.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

16.瑜伽运动的功能是什么？

17.______瑜伽体位法不适合男性练习。

18.瑜伽呼吸前应做什么准备？

19.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

20.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。