1.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

2.瑜伽骆驼式的功效有

3.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

4.瑜伽坐姿有哪几种？

5.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

6.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

7.流瑜伽的呼吸法是

8.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

9.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

10.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

11.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

12.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

13.瑜伽会阴收束法做法？

14.瑜伽平衡姿势主要分为？

15.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

16.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

17.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

18.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

19.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

20.下列不属于热瑜伽体位法的是