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1.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的
单选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
2.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能
多选题A. 轮式~||~头碰膝式~||~大拜式~||~蛇式
3.瑜伽不应吃什么
单选题A. 蔬菜~||~水果~||~完整的壳类~||~烫和冷的
4.练习瑜伽犁锄式的注意事项有
多选题A. 女性月经期不易练习~||~患有高血压，颈椎病的人不可练习~||~感冒者不可练习~||~颈部受伤者不可练习
5.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
6.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？
填空题7.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
8.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
9.下列属于伸展类动作的是
单选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
10.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
填空题11.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确
单选题A. 前30分钟吃东西~||~前30分钟跑步~||~前30分钟喝大杯水~||~得到足够的休息时间
12.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）
判断题13.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）
判断题14.为什么说练习瑜伽因人而异？
填空题15.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
判断题16.昆达利尼瑜伽又称为______。
填空题17.练习瑜伽常见的误区有哪几种？
填空题18.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
19.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题20.瑜伽是_____最古老的强身术之一。
填空题
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