1.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

2.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

3.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

4.瑜伽的运动功能是健康和快乐

5.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

6.瑜伽技巧是什么？

7.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

8.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

9.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

10.下列哪项不是属于瑜伽热身类

11.______瑜伽体位法不适合女性练习。

12.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

13.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

14.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

15.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

16.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

17.瑜伽最早起源于_________年前。

18.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

19.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

20.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。