1.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

2.瑜伽的运动功能是健康和快乐

3.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

4.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

5.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

6.下列不是瑜伽体位法的功能的是

7.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

8.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

9.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

10.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

11.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

12.请你写出瑜伽的七轮名称

13.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

14.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

15.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

16.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

17.瑜伽后仰式主要分为？

18.______瑜伽体位法不适合男性练习。

19.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

20.瑜伽是_____最古老的强身术之一。