1.瑜伽呼吸应注意什么？

2.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

3.练习瑜伽不适合的道具

4.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

5.练习瑜伽的好处？

6.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

7.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

8.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

9.下列不是瑜伽体位法的功能的是

10.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

11.瑜伽有六大类。

12.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

13.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

14.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

15.瑜伽的运动功能是健康和快乐

16.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

17.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

18.为何要赤足练习瑜伽？

19.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

20.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到