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1.瑜伽有六大类。
判断题2.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
填空题3.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。
填空题4.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题5.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
6.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
7.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题8.瑜伽技巧是什么？
填空题9.瑜伽的放松方法？
填空题10.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
11.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
12.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
判断题13.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
填空题14.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。
填空题15.下列不属于瑜伽基本放松动作的是
单选题A. 大休息式~||~婴儿式~||~鳄鱼式~||~屈膝抱胸
16.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题17.高温瑜伽的26个体式是什么？
填空题18.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题19.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）
判断题20.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题
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