1.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

2.为什么说练习瑜伽因人而异？

3.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

4.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

5.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

6.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

7.下列属于倒立姿势是

8.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

9.瑜伽有六大类。

10.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

11.瑜伽主要分哪几大类？

12.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

13.下列属于热瑜伽体位法的是（）

14.瑜伽冥想法的定义是？

15.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

16.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

17.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

18.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

19.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

20.瑜伽体位法如何命名的