1.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

2.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

3.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

4.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

5.瑜伽倒立主要分为？（）

6.瑜伽的基本姿势有哪几种？

7.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

8.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

9.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

10.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

11.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

12.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

13.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

14.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

15.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

16.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

17.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

18.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

19.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

20.瑜伽起源于