1.练习瑜伽不适合的道具

2.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

3.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

4.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

5.瑜伽呼吸法是什么？

6.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

7.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

8.瑜伽七个入门关键？

9.瑜伽蝗虫式的功效

10.在瑜伽练习中可以_______用水。

11.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

12.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

13.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

14.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

15.练习瑜伽一小时前可以进食少量

16.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

17.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

18.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

19.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

20.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。