1.在瑜伽练习中可以_______用水。

2.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

3.瑜伽的放松方法？

4.下列不属于瑜伽的定义是

5.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

6.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

7.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

8.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

9.下列不属于屈压类的动作是

10.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

11.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

12.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

13.练习瑜伽最好的地方

14.瑜伽主要分哪几大类？

15.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

16.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

17.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

18.下列属于倒立姿势的是

19.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

20.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。