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1.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的
多选题A. 可乐~||~牛奶~||~酸奶~||~蜂蜜
2.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题3.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）
判断题4.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。
填空题5.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题6.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。
判断题7.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物
判断题8.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。
填空题9.瑜伽站姿主要分为？
多选题A. 钻石式前屈式顶峰式~||~山式蹲伏式弯腰伸展式~||~侧面弯腰伸展式战士第一式~||~战士第二式三角伸展式旋转/翻转三角式侧三角伸展式
10.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题11.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。
填空题12.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
13.沐浴前多少时间可以练习瑜伽
多选题A. 25分钟~||~20分钟~||~15分钟~||~30分钟
14.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
15.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？
填空题16.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
17.下列哪项瑜伽对身体健康有益处
多选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
18.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）
判断题19.练习瑜伽的好处？
填空题20.瑜伽发源印度北部的______麓地带。
填空题
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