1.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

2.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

3.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

4.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

5.瑜伽服主要以_________为主。

6.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

7.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

8.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

9.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

10.瑜伽会给人带来一种______的力量。

11.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

12._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

13.瑜伽运动如何饮食搭配？

14.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

15.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

16.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

17.瑜伽不应吃什么

18.瑜伽的构成要素？

19.瑜伽呼吸控制法的功效？

20.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）