1.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

2.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

3.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

4.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

5.瑜伽有六大类。

6.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

7.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

8.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

9.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

10.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

11.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

12.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

13.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

14.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

15.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

16.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

17.练习瑜伽一小时前可以进食少量

18.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

19.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

20.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。