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1.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
2.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）
判断题3.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题4.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
5.如何理解瑜伽自身的内外净化？
填空题6.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
判断题7.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
单选题A. 鼻子呼吸~||~嘴巴呼吸~||~深呼吸~||~腹式呼吸
8.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式
单选题A. 钻石式~||~跨骑式~||~束角式~||~弓式
9.瑜伽半月式有什么功效？
填空题10.练习瑜伽不适合的道具
单选题A. 瑜伽垫~||~柔软的床~||~地毯~||~毛毯
11.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
12.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。
判断题13._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。
填空题14.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。
填空题15.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。
填空题16.下列不是哈塔瑜伽的方面有
单选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
17.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）
判断题18.瑜伽的三大呼吸方法是
多选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~完全式呼吸~||~嘴部呼吸
19._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。
填空题20.瑜伽的构成要素？
填空题
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