1.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

2.瑜伽能使人变高吗？

3.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

4.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

5.下列哪项选项是不对的

6.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

7.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

8.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

9.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

10.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

11.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

12.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

13.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

14.下列属于倒立姿势是

15.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

16.练习瑜伽的注意事项。

17.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

18.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

19.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

20.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害