1.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

2.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

3.跆拳道的特点是以柔制刚（）

4.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）

5.为提高教学效果，运用直观法，运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。

6.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

7.后踢技术多用于（）

8.在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）

9.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量，或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。（）

10.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

11.良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）

12.运动员其安静时血压则为（）。

13.侧踢的动作要领强调（）。

14.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

15.横踢击打靶面的具体部位是：（）

16.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

17.循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。

18.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

19.1945年，朝鲜人民在长期不屈不找的抗争后终于获得了国家独立，跆拳道也得以健康的发展。

20.跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。