证券从业资格

1.跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）

判断题

2.运用间歇练习法的正确做法是（）

单选题

A. 以健身为主要目的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10%，低于100次/分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定的~||~对于同一练习者言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

3.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手

单选题

A. 脚底~||~脚面~||~脚外沿

4.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

单选题

A. 先向教练立正行礼~||~站在队伍的最后排加入训练~||~大声喊报告，得到允许后进场

5.跆拳道实战中用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚等属判罚警告与判罚扣分犯规行为中的（）。

单选题

A. 接触行为~||~不当行为~||~攻击行为~||~消极行为

6.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

判断题

7.在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力

单选题

A. 吐气~||~吸气~||~屏息

8.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

判断题

9.跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。

多选题

A. 长期心理训练~||~赛前心理训练~||~赛后心理训练~||~赛中心理训练

10.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是（）

单选题

A. 武术指导员穿灯笼裤~||~健美操指导员浓妆艳抹~||~游泳指导员着泳装泳帽~||~健美指导员着健美服饰

11.跆拳道起源于日本。

判断题

12.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

判断题

13.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

判断题

14.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

判断题

15.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出

单选题

A. 左脚~||~右脚~||~左右脚同时

16.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）

单选题

A. 三级至一级~||~六级至四级~||~十级至一级

17.从初段到三段是黑带新手段位。

判断题

18.竞赛规则规定在比赛开始后（）分钟仍未到场者，按自动弃权论。

单选题

A. 1~||~2~||~15

19.素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

单选题

A. 腰部~||~腿部~||~臂部

20.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

判断题