1.腰部以下的护具分别是护膝。

2.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

3.低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

4.跆拳道的标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15"，头部下倾45"，两手握拳贴于双腿两侧。（）

5.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

6.运动中冷热的刺激，大量排汗，过快的连续收缩，会造成（）。

7.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

8.在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）

9.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

10.比赛场地的外边缘线称为边界线。

11.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。

12.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。

13.竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。

14.在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步（）

15.使用垫步，主要是在主动进攻时用（）攻击对方

16.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分组成。开始部分约占总时间的（）。

17.跆拳道中常用的心理放松训练有（）。

18.（）年世界跆拳道联盟在韩国汉城成立WTF，金云龙为主席。

19.双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）

20.在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）