1.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。

2.跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。

3.跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量

4.从四段到六段属于高水平段位。

5.跆拳道的三大技术包括（）

6.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

7.跆拳道段位中的七段和八段者被称为（）。

8.竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。

9.想象实战练习是跆拳道战术的种类之一。

10.横踢时是以（）发力

11.普通成年人在安静时的血压则为（）。

12.跆拳道共有24个特尔，第一个要学习的特尔是“统一”（）

13.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。

14.跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）

15.参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称重完毕。

16.由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，也可用拳攻击对方面部。（）

17.跆拳道起源于日本。

18.初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。

19.竞技跆拳道中的头部、颈部、胸部、肋部、腹部、腰、裆被称为（）。

20.实战姿势站立，后脚向前上步，紧接着前脚上一步，仍成实战姿势，被称之为（）。