1.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

2.横踢时是以（）发力

3.韧带拉伸训练时应该（）

4.右腿的腾空前踢施展中，在跳起时先要起哪只脚（）

5.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）

6.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

7.实战中使用前进步，其作用是迅速接近对方，直接横踢、双飞踢等进攻技术。

8.跆拳道比赛中，因扣分造成甲乙双方3局同分时，应判（）。

9.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。

10.跆拳道练习中，急性软组织损伤的治疗可分为（）。

11.在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作

12.跆拳道练习中，道服如有松开，应立即原地站立整理（）

13.前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

14.我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。

15.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

16.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等，被称之为)。

17.跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术

18.跆拳道地升级和升段，需要考察（）

19.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

20.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。