1.在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果

2.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

3.足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。

4.无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

5.太极一章中，并不包括以下哪个动作（）

6.跆拳道是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项传统体育项目（）

7.经常参与体育运动的人其呼吸差可达到（）厘米。

8.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

9.跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心

10.假设性空击训练，战例分析训练，模拟训练，按照比赛的要求进行实战都属于（）。

11.跆拳道实战中用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚等属判罚警告与判罚扣分犯规行为中的（）。

12.九段为最高段位，被称为CrandMaster师圣。

13.国际跆拳道联盟的英文缩写为（）

14.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

15.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。

16.跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛（）

17.韧带拉伸训练时应该（）

18.跆拳道比赛分为竞技跆拳道比赛和大众跆拳道比赛。

19.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

20.实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）