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1.黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？
单选题A. 带子的长短~||~颜色的差别~||~带子上的特殊标记
2.在ITF中，横踢的腿法也可以用（）来打击目标
单选题A. 脚跟~||~前脚掌~||~脚刀
3.侧踢的动作要领强调（）。
单选题A. 提膝向内脚勾脚展髋直线平蹬出腿，用脚掌外侧攻击对方。~||~用脚跟部位击打对方胸腹部。~||~直接提膝送髋，用前脚掌攻击对方。~||~提膝开髋转腰，支撑脚掌为轴，直线用脚面击打对方胸腹部。
4.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。
判断题5.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。
多选题A. 竞赛~||~品势~||~功力检验
6.受伤后24-48小时内，软组织出血，局部急性炎症时，其处理方法有（）。
多选题A. 冷敷~||~加压包扎~||~抬高肢体~||~内服七厘散等
7.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手
单选题A. 放松~||~绷紧~||~以上皆可
8.8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。
判断题9.跆拳道中对拳的训练和对脚的训练是同样重要的（）
判断题10.跆拳道分为竞技和品势。
判断题11.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下（）
判断题12.跆拳道比赛开始时裁判喊的“ Chung ”和“ Hong ”表示黑和黄（）
判断题13.跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）
单选题A. 护身~||~拳套~||~护腿
14.跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）
单选题A. A-CAi~||~A-hA~||~hei-yA
15.发展腿部肌肉力量的形式有（）。
单选题A. 各种负重的蹲跳~||~仰卧起坐~||~负重转腰~||~体前屈压腿
16.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。
判断题17.跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）
单选题A. 蓝色~||~黄色~||~白色
18.在跆拳道所有的实战式中，人体的重心位于（）
单选题A. 后脚~||~前脚或两脚之间~||~前脚
19.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）
判断题20.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。
判断题
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