证券从业资格

1.冷水浴每周（）次较为适宜。

单选题

A. 1~||~2~||~3

2.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

判断题

3.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

填空题

4.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

判断题

5.运用间歇练习法的正确做法是（）

单选题

A. 以健身为主要目的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10%，低于100次/分~||~对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间~||~两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定的~||~对于同一练习者言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

6.在秋季的假日里，人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步，俗称（）。

单选题

A. 日光浴~||~空气浴~||~户外运动

7.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

判断题

8.横踢时易犯的错误（）。

多选题

A. 击打时脚面没有绷直~||~小腿弹出后，在弹直的一刹那，没有制动的过程~||~先转髋再提膝，造成膝盖过早偏向右侧~||~左脚没有积极配合髋部转达动左脚太“死”，或是在身体向前移动时，支撑腿没有配合向前移动，在后面“拖”着

9.腰部以下的护具分别是护膝。

判断题

10.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。

多选题

A. 道生~||~摄生~||~养性~||~健生

11.运用能源物质耗竭来进行减肥锻炼是一项很好的策略。

判断题

12.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手

单选题

A. 脚底~||~脚面~||~脚外沿

13.垫步的要领（）。

多选题

A. 右架站立~||~右脚垫步时~||~左脚要迅速提起~||~身体重心落在右腿上，右膝微屈

14.低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

单选题

A. 与肩同宽~||~比肩宽稍窄~||~大于肩宽

15.跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。

单选题

A. 2~||~1~||~3~||~4

16.1997年11月在中国香港举行了男子第十三届和女子第五届世界跆拳道锦标赛，共有103个国家和地区的1200多名运动员参加了比赛。

判断题

17.循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。

判断题

18.跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目

单选题

A. 团队技术~||~双人技术~||~个人技术

19.品势的臂部动作有（）。

多选题

A. 腕部~||~肘部~||~前臂和上臂

20.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

单选题

A. 骨肉断裂~||~肌肉痉孪~||~营养不良